راهنمای انتخاب ضد آفتاب مناسب بعد از لیزر بر اساس نوع پوست

چرا استفاده از ضد آفتاب بعد از لیزر ضروری است؟

لیزر درمانی به طور موقت سد محافظتی طبیعی پوست را ضعیف می‌کند. این امر باعث می‌شود پوست نسبت به عوامل محیطی، به ویژه اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید، بسیار حساس‌تر شود. قرار گرفتن پوست لیزر شده در معرض نور خورشید بدون محافظت مناسب، می‌تواند عوارض جانبی ناخوشایندی مانند موارد زیر را به همراه داشته باشد:

• لک‌های پوستی (هایپرپیگمنتاسیون): اشعه UV می‌تواند باعث افزایش تولید ملانین (رنگدانه پوست) در نواحی لیزر شده شود و در نتیجه لک‌های تیره ایجاد کند.
• قرمزی و التهاب طولانی مدت: نور خورشید می‌تواند التهاب پوست پس از لیزر را تشدید کرده و روند بهبودی را به تأخیر بیاندازد.
• خشکی و حساسیت: پوست آسیب دیده ناشی از لیزر، بیشتر از قبل مستعد کم آبی و خشکی خواهد بود و نور خورشید این وضعیت را وخیم‌تر می‌کند.
• پیری زودرس: قرار گرفتن مکرر در معرض نور خورشید، منجر به ایجاد چین و چروک و سایر علائم پیری زودرس می‌شود.

ترکیبات مهم در ضد آفتاب‌های بعد از لیزر

انتخاب ضد آفتاب مناسب برای پوست لیزر شده، به ترکیبات آن بستگی دارد. برخی از ترکیبات کلیدی که باید در ضد آفتاب‌های بعد از لیزر به دنبال آن‌ها باشید، عبارتند از:

• فیلترهای فیزیکی:
  • اکسید روی (Zinc Oxide): یک فیلتر فیزیکی عالی است که هم در برابر اشعه UVA و هم UVB محافظت می‌کند. این ماده ملایم است و به ندرت باعث تحریک پوست می‌شود.
  • دی اکسید تیتانیوم (Titanium Dioxide): مانند اکسید روی، این ماده نیز یک فیلتر فیزیکی است که به خوبی از پوست در برابر نور خورشید محافظت می‌کند.
• فیلترهای شیمیایی:
  • آووبنزون (Avobenzone): یک فیلتر شیمیایی است که به خوبی اشعه UVA را جذب می‌کند.
  • اکتینوکسات (Octinoxate): یک فیلتر شیمیایی است که عمدتاً در برابر اشعه UVB موثر است.
  • اکسی بنزون (Oxybenzone): فیلتری شیمیایی است که هر دو نوع اشعه UVA و UVB را جذب می‌کند، اما ممکن است برای برخی افراد حساسیت‌زا باشد.
• ترکیبات مرطوب کننده:
  • اسید هیالورونیک: به جذب و نگهداری رطوبت در پوست کمک می‌کند و از خشکی جلوگیری می‌کند.
  • گلیسیرین: یک مرطوب کننده طبیعی است که پوست را نرم و هیدراته نگه می‌دارد.
  • سرامیدها: به ترمیم سد محافظتی پوست کمک کرده و از از دست دادن رطوبت جلوگیری می‌کنند.
• ترکیبات ضد التهاب:
  • آلوئه ورا: خاصیت آرام‌بخشی دارد و التهاب پوست را کاهش می‌دهد.
  • نیاسینامید (ویتامین B3): به کاهش قرمزی و التهاب و همچنین بهبود عملکرد سد دفاعی پوست کمک می‌کند.
  • عصاره چای سبز: یک آنتی اکسیدان قوی است که از پوست در برابر آسیب‌های رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند.

بافت‌های مختلف ضد آفتاب‌ها و انتخاب مناسب برای انواع پوست

ضد آفتاب‌ها در بافت‌های مختلفی مانند کرم، لوسیون، ژل و اسپری موجود هستند که هر کدام ویژگی‌های خاص خود را دارند:

• کرم: کرم‌ها غلیظ‌تر و مرطوب‌کننده‌تر هستند و برای پوست‌های خشک و حساس مناسب‌ترند.
• لوسیون: لوسیون‌ها سبک‌تر از کرم‌ها هستند و برای پوست‌های نرمال تا خشک مناسب‌اند.
• ژل: ژل‌ها بسیار سبک و فاقد چربی هستند و برای پوست‌های چرب و مستعد آکنه مناسب‌ترند.
• اسپری: اسپری‌ها استفاده آسانی دارند، اما ممکن است به اندازه کافی پوشش ندهند و نیاز به استفاده مجدد داشته باشند.

انواع پوست و نیازهای خاص آن‌ها بعد از لیزر

• هر فرد دارای نوع پوست متفاوتی است که نیازهای خاص خود را دارد. به طور کلی، پوست‌ها به چهار دسته اصلی تقسیم می‌شوند:
  1. پوست خشک: این نوع پوست رطوبت کمی دارد و اغلب با احساس کشیدگی، پوسته پوسته شدن و خارش همراه است. پس از لیزر، پوست خشک بیشتر مستعد کم آبی و حساسیت می‌شود.
  2. پوست چرب: پوست چرب تولید بیش از حد سبوم (چربی طبیعی پوست) دارد و اغلب با منافذ باز، براقیت و جوش‌های سرسیاه همراه است. پس از لیزر، پوست چرب همچنان مستعد جوش و التهاب است.
  3. پوست مختلط: پوست مختلط ترکیبی از نواحی چرب (معمولاً ناحیه T صورت شامل پیشانی، بینی و چانه) و نواحی خشک است. پس از لیزر، باید به هر دو ناحیه به طور خاص توجه کرد.
  4. پوست حساس: پوست حساس به راحتی تحریک می‌شود و علائمی مانند قرمزی، خارش و سوزش را نشان می‌دهد. پس از لیزر، این نوع پوست به مراقبت ویژه‌تری نیاز دارد.

ضد آفتاب مناسب برای پوست خشک:

پوست خشک به دلیل کمبود رطوبت و چربی طبیعی بیشتر در معرض خشکی و تحریک است. پس از درمان‌های لیزری، این نوع پوست نیاز به مراقبت بیشتری دارد. استفاده از ضد آفتاب‌های مرطوب‌کننده با فرمولاسیون غنی و ترکیبات آبرسان می‌تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند.

بافت مناسب:

• کرم‌های غلیظ و مرطوب‌کننده
• لوسیون‌های غنی شده با مواد مرطوب‌کننده

ترکیبات مناسب:

حاوی فیلترهای فیزیکی (اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم)، مرطوب‌کننده‌های قوی (اسید هیالورونیک، گلیسیرین، سرامیدها) و ضد التهاب‌ها (آلوئه ورا).

SPF: حداقل SPF 30 و ترجیحاً SPF 50. پوست خشک نیاز به محافظت بیشتری از آفتاب دارد تا از آسیب‌های بیشتر جلوگیری شود.

برندهای پیشنهادی:

• +La Roche-Posay Anthelios UVmune 400 Hydrating Cream SPF50:  محافظت طیف گسترده با تکنولوژی Mexoryl 400 و حاوی ترمالیوم

+La Roche-Posay Anthelios UVmune 400 Hydrating Cream SPF50

• +Bioderma Photoderm MAX Cream SPF50: غنی شده با ویتامین E و پتنت Cellular Bioprotection

+Bioderma Photoderm MAX Cream SPF50

ضد آفتاب مناسب برای پوست چرب :

پوست‌های چرب به دلیل تولید بیش از حد سبوم، معمولاً مستعد جوش و آکنه هستند. بنابراین، ضد آفتاب‌هایی که بدون چربی هستند و از ایجاد براقی روی پوست جلوگیری می‌کنند، بهترین انتخاب برای این نوع پوست‌ها هستند.

بافت مناسب:

• لوسیون سبک: لوسیون‌های سبک و فاقد چربی برای پوست‌های چرب ایده‌آل هستند.
• ژل: ژل‌ها به سرعت جذب می‌شوند و احساس چربی روی پوست ایجاد نمی‌کنند

ترکیبات:مناسب:

حاوی فیلترهای فیزیکی (اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم)، ترکیبات کنترل‌کننده چربی (نیاسینامید) و ضد التهاب‌ها (آلوئه ورا، عصاره چای سبز).

SPF: حداقل SPF 30 و ترجیحاً SPF 50.

پوست‌های چرب به همان اندازه نیاز به محافظت دارند، ولی باید محصولی انتخاب شود که چربی اضافی را به پوست اضافه نکند.

برندهای پیشنهادی:

• EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46: این محصول حاوی نیاسینامید و اسید هیالورونیک است و برای پوست‌های چرب و حساس مناسب است.

EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46

• +Eucerin Oil Control Sun Gel-Cream SPF50: با تکنولوژی Oil Control و محافظت طیف گسترده

+Eucerin Oil Control Sun Gel-Cream SPF50

ضد آفتاب مناسب برای پوست مختلط:

پوست مختلط ترکیبی از مناطق خشک و چرب است. معمولاً ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه) چرب و بقیه صورت خشک است. انتخاب ضد آفتاب برای این نوع پوست باید به گونه‌ای باشد که هم مناطق چرب و هم مناطق خشک را پوشش دهد.

بافت مناسب:

• لوسیون: لوسیون‌های سبک برای پوست مختلط مناسب هستند، زیرا مناطق چرب و خشک را به خوبی پوشش می‌دهند.

ترکیبات:مناسب:

حاوی فیلترهای فیزیکی (اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم)، ترکیبات مرطوب کننده (اسید هیالورونیک) و ترکیبات کنترل کننده چربی (نیاسینامید).

SPF: حداقل SPF 30 و ترجیحاً SPF 50. پوست مختلط به همان اندازه نیاز به محافظت از آفتاب دارد و باید محصولی انتخاب شود که به طور یکنواخت روی پوست پخش شود

برندهای پیشنهادی:

• Vichy Capital Soleil UV-Age Daily SPF50: غنی شده با پپتیدها و نیاسینامید

Vichy Capital Soleil UV-Age Daily SPF50

• Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen SPF 55: این ضد آفتاب مناسب برای پوست‌های مختلط است و جلوه‌ای خشک و مات ایجاد می‌کند.

Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen SPF 55

ضد آفتاب مناسب برای پوست حساس :

پوست حساس پس از لیزر بیشتر مستعد تحریک، قرمزی و التهاب است. برای این نوع پوست، ضد آفتاب‌هایی که حاوی ترکیبات ملایم و طبیعی هستند و هیچ گونه عطر یا مواد شیمیایی تحریک‌کننده ندارند، بهترین گزینه‌اند.

بافت مناسب:

• کرم یا لوسیون ملایم: این بافت‌ها برای پوست‌های حساس مناسب هستند و باعث تحریک پوست نمی‌شوند.

ترکیبات مناسب:

حاوی فیلترهای فیزیکی (اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم)، مرطوب‌کننده‌های ملایم (گلیسیرین) و ترکیبات ضد التهاب قوی (آلوئه ورا، نیاسینامید، عصاره جو دوسر).

SPF: حداقل SPF 30 و ترجیحاً SPF 50. پوست حساس باید به خوبی محافظت شود و ضد آفتاب با SPF بالا انتخاب مناسبی است.

برندهای پیشنهادی:

• +Avène Mineral Fluid SPF50: فاقد فیلترهای شیمیایی، حاوی آب ترمال Avène

+Avène Mineral Fluid SPF50

• +La Roche-Posay Anthelios UVMUNE 400 Invisible Fluid SPF50: مناسب پوست‌های بسیار حساس با محافظت فوق‌العاده

+La Roche-Posay Anthelios UVMUNE 400 Invisible Fluid SPF50

• +Bioderma Photoderm Mineral SPF50: حاوی فیلترهای معدنی خالص و کمپلکس آنتی‌اکسیدان

+Bioderma Photoderm Mineral SPF50

نکات تکمیلی در مورد استفاده از ضد آفتاب بعد از لیزر

• مقدار مناسب: مقدار کافی ضد آفتاب (حدود یک قاشق چای‌خوری برای صورت و گردن) را 20 تا 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب استفاده کنید.
• تجدید: هر دو ساعت یکبار یا بعد از شنا یا تعریق زیاد، ضد آفتاب را تجدید کنید.
• پوشش کامل: تمام نواحی در معرض آفتاب، از جمله گوش‌ها، گردن و پشت دست‌ها را به طور کامل بپوشانید.
• استفاده روزانه: حتی در روزهای ابری نیز از ضد آفتاب استفاده کنید، زیرا اشعه UV همچنان وجود دارد.
• محافظت بیشتر: در کنار استفاده از ضد آفتاب، از کلاه لبه پهن و عینک آفتابی نیز استفاده کنید.

توصیه پایانی

انتخاب ضد آفتاب مناسب بعد از لیزر، گامی ضروری برای محافظت از پوست شما و دستیابی به بهترین نتایج است. با توجه به نوع پوست خود، ضد آفتابی با بافت، ترکیبات و فاکتور محافظتی مناسب انتخاب کنید و به طور منظم از آن استفاده نمایید. به یاد داشته باشید، محافظت از پوست در برابر نور خورشید یک اقدام روزانه و ضروری است که نه تنها بعد از لیزر، بلکه در تمام طول عمر باید به آن توجه داشت

برای کسب اطلاعات بیشتر و مشاوره رایگان می‌توانید با شماره 09123373578 تماس بگیرید.